top of page
7732364.jpeg

Coach mental träning

📌

📌

📌

📌

📌

📌

Mindfullness: 

Hantera din stressiga vardag med hjälp av meditation och reflektion. 

📌

Omprogramera ditt tankemönster:

Skapa en ny verklighet genom att ändra dina tankar och övertygelser. 

📌

Använd ditt förflutna som en styrka:

Se dina tidigare utmaningar som byggstenar för mental styrka.

📌

Stärk din självbild: Skulptera en självbild som strålar av kärlek och självförtroende för att nå nya höjder av personlig framgång. 

📌

Ta kraftfulla steg:

Börja agera och ta modiga steg utanför din comfortzone för att nå dina mål. 

📌

Andlighet:

Djupdyk in i din andlighet och förstå vem du är och varför du är här. 

About

OM TJÄNSTEN

9838A39B-728E-4B40-812D-BF8AD905EFD7_1_105_c_edited.jpg

Balans

Syfte

Mål

Mitt mål är att göra våra samtal både givande och tillfredsställande för dig. Tillsammans ska vi navigera dig framåt mot dina mål och drömmar, i den takt som är bäst för dig! För att jag ska kunna ge dig den bästa hjälpen behöver vi ha öppen kommunikation och ärlighet.

Hur våra samtal ser ut kommer helt att anpassas efter vad du behöver och önskar.

 

Kanske behöver du stöd för att ta konkreta steg mot dina mål? Eller så känner du dig bara lite fast och osäker på vilken väg du ska ta.

Kanske är det rädslor du vill jobba bort, eller så behöver du hjälp med att bygga upp en starkare självbild. Oavsett om du vill utforska din andlighet eller omprogrammera ditt sätt att tänka, så finns jag här för att guida dig.

Ibland är det också skönt att bara ha någon att prata med, och det är helt okej också!

 

Så, det finns inget fastställt recept för våra samtal. Vi tar det därifrån där du är och rör oss framåt tillsammans.

Omdömen

katia villaverde (klient hemsida resension).jpeg

”Otto tar fram det lilla hemliga som du har inom dig, som du av olika anledningar inte velat, kunnat eller vågat ta fram själv.

 

Genom hans coachning kunde jag finna vägen som är menad för mig utan att känna rädsla eller motstånd.

 

Otto är rak på sak men ändå ödmjuk, bestämd men samtidigt förstående. Han är en coach som bryr sig, checkar läget mellan sessionerna och skickar olika typer av verktyg/material som ska hjälpa en på vägen för att man inte ska känna sig fast.

 

Det var motiverande samtal där man känner sig sedd och hörd men framförallt bekräftad att inget är omöjligt.

Rekommenderar Otto starkt som coach oavsett vart i livet du befinner dig och ifall du känner behov av en hjälpande hand". 

Katia Villaverde, Konsultchef

MARIE-THERES (klient hemsidan).jpeg

"Det har varit väldigt utvecklande för mig att jobba på min mentala hälsa med Otto. Och jag är tacksam över att ha fått den möjligheten.

 

Otto har haft ett bra inflytande på mig med ett ödmjukt bemötande vilket har bidragit till att man enkelt kommer ur sitt skal av perfektion för att istället kunna vara öppen och fritänkande.

 

Det har hjälpt mig mycket av att Otto använder många bra exempel av sig själv. T.ex. hur rädslor påverkar mig från att nå mina mål, eller genom att hela tiden ta små steg framåt och varje gång trotsa mina rädslor, så att rädslorna successivt försvinner.

Otto har fått mig att inse att ibland är det bättre att bara göra något än att stå och trampa vatten över att allt ska bli perfekt. Jag har även fått en bredare insikt om hur vår andlighet hänger ihop med det vardagliga livet.

 

Jag rekomenderar dig starkt att ta kontakt med Otto ifall du behöver hjälp att jobba bort rädslor och vill nå dina mål snabbare utan att stressa ihjäl dig". 

Marie-Therese, Modell

Vanliga frågor

Vilka tider går det att prata med dig?

För tillfället på Onsdagar men det kommer fler tider längre fram. 

Du hittar tiderna under länken "boka nu" eller "1:1 coaching". 

Har du tystnadsplikt?

Självklart! Jag varken får eller har något intresse av att dela med mig information av det vi pratar om med någon annan. Detta är personliga samtal som stannar mellan oss två, i syfte för ditt bästa. 

Har du några meriter/kurser?

Kurser jag gått:

"Coachingio.com"

"Inreframgang.com"

I övrigt så har jag med mig mina livserfarenheter som kunskap. Det skulle jag säga är mina absolut viktigaste erfarenheterna jag fått med mig för att kunna ge värde för dig!

Hur gammal måste man vara?

Jag coachar dig som är från 16 år och uppåt. Oavsett kön. 

Hur mycket kostar det?

Det kostar 300 kronor per samtal. 

Hur länge är ett samtal?

En timma. Vill du som kund prata mer så rekommenderar jag att du bokar ett nytt samtal under ett senare tillfälle. Paketpris går att fixa vid behov. 

Hur kommer samtalen äga rum?

I mitt vardagsrum eller genom videosamtal genom en plattform som passar dig bäst. T.ex. Google Meet, Zoom, Instagram, Facebook, Facetime m.m. 

  • TikTok
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook
  • YouTube
bottom of page